21

Комментариев: 3

Бросаю курить — что меняется

Доброго времени суток дорогие мои читатели и посетители, сегодня я решил написать мини отчет по завязке от зависимости табакокурения и не могу сказать что нет никаких продвижений.

Сегодня у меня чуть сердце не остановилось и хотите знать почему? Я забыл написать в блог, а это для меня равносильно тому, что я бросил все, подумал написать завтра 2 статьи, но все же, решил в ночь накатать небольшой отчет о проделанной работе за несколько дней.

Ну что же, что я делаю что бы бросить курить? Я бегаю, начал заниматься с гантелями, приобрел себе штангу и специальную скамейку для занятий, ну и конечно же, использую всевозможные турники и снаряды, которые так же подойдут для тренировок.

На самом деле, не только курение стало шагом к спорту и тренировкам, меня начал сильно напрягать мой живот, который последние пару месяцев от сидячей жизни начал в ускоренном темпе расти, но заодно, я решил что вместе с животом я потеряю тягу к сигаретами надеюсь навсегда.

На момент статьи я все ещё разрабатываю для себя оптимальную недельную программу тренировок, но соответственно по утрам пробежка после того как ребенка отвожу в школу, после чего небольшой завтрак с углеводами и на работу.

После работы продолжаются тренировки с гантелями, упражнения на пресс и потерю подкожного жира, но и теперь, заодно штанга попала в мое распоряжение, ну и теперь она точно впустую стоять не будет, как пол года лежали гантели и некоторые спортивные снаряды, типа скакалки.

За последние дни у меня уже даже заметен результат, измотал себя чуть чуть тренировками и потерял целых 3 сантиметра в объеме живота, что не может меня не радовать и круглая Мазоль уже начинает обретать хоть какой то вид.

Так как на часах уже час ночи и пора спать, так как вставать рано и бегать на стадионе, буду с вами прощаться.

Ах да, забыл сказать, что сигареты меня перестали привлекать со второго дня занятий, но все же, продолжаю курить электронный испаритель, но уже заметно меньше, надеюсь и к нему скоро нужда отойдет.

В общем, всем курильщикам я мог бы посоветовать попробовать спортивные занятия, задаться целью и сказать себе — я брошу курить любой ценой.

Конечно я не могу говорить ничего уверенно, потому что спорт со мной меньше недели, но все же, смотря вперед я уже не вижу себя с сигаретой, я вижу в себе полное отвращение, а главное для меня, вижу свое тело не с животом, а с рельефным прессом, к которому буду стремиться.

На сегодня у меня все, подписывайтесь на обновления блога, что бы не пропустить новости о полном прекращении употребления никотина, оставляйте свои комментарии, бросаете ли вы курить, а важно — сколько раз вы бросали курить и как по вашему мнению, в чем секрет успешного прекращения употребления сигарет.

Совсем скоро будет небольшой отчет того что было и что происходит в моем теле, пусть и маленькая, но все же происходит трансформация.

До скорых встреч, пока — пока, заходите в гости и не забывайте активно заниматься физическими упражнениями и прежде всего это должно быть для здоровья.

С уважением, Сергей Васильев

Этой статьей стоит поделится с друзьями:

img

Этот блог читают
более 1500 человек
и уже зарабатывают
в интернете. Читай и ты.

Вам так же может быть интересно:

активация кэшбэк на алиэкспрес

Подключаем AliExpress CashBack — экономим по взрослому

Полностью

Летний лагерь: Выживание в природе

Полностью

Пора работать в сети, а не сидеть сложа руки и мечтая о больших деньгах

Полностью
Как начать успешно работать в интернете

Как начать успешно зарабатывать в интернете, без курсов, тренингов и прочей ерунды

Полностью
Комментарии к статье
  1. Спортивные занятия, отбивают привычку курить. Я когда бросал курить и при позыве закурить, начинал отжиматься., вся охота пропадала покурить))))

    Игорь

    Ответить

    1. Ну да, после тренировок пару часов даже мысли нет дымить

      Сергей Васильев

      Ответить

    2. А я приседать начинал при позыве курить или лёгую штангу поднимал. На время хватало не курить.

      Феликс

      Ответить

Добавить комментарий